La psicoterapia es una intervención clínica que lleva a las personas a encontrar un estado de balance y salud emocional. Es un espacio de encuentro personal en el que el profesional en psicología funciona como guía y facilitador de un viaje interno al autoconocimiento. El propósito de la psicoterapia es el mejoramiento de la calidad de vida por medio del desarrollo de herramientas que permiten alcanzar estados de alegría de tranquilidad y de seguridad.
En Mente Consciente partimos del principio de que todas las personas poseemos un arsenal de recursos internos nos capacita para vivir la vida en constante aprendizaje y desarrollo. En el espacio de acompañamiento psicoterapéutico se interpretan y utilizan las experiencias que el paciente afronta, como oportunidades y retos que nos alinean con nuestro camino y con nuestro crecimiento personal.
Este es un trabajo basado en el respeto, la compasión y el compromiso. Entre el cliente y el psicólogo se conforma una relación de confianza pero sobre todo, una relación de trabajo en la que el objetivo conjunto es la recuperación, transformación y bienestar del paciente.
La intervención psicoterapéutica no está limitada a personas que tengan un trastorno emocional determinado, sino también a aquellos que buscan prevenir el desarrollo de un padecimiento de este tipo, que quieren manejar situaciones de su vida en forma efectiva y balanceada, así como explorar sus pensamientos, emociones y experiencias de vida.
El maestro llega cuando el alumno está listo
La psicoterapia está dirigida a cualquier persona que tenga la motivación y el compromiso personal para asumir su propio cambio y dirigirse al desarrollo de una mejor versión de sí mismo.
El motivo de consulta va a determinar el tipo de intervención y duración del proceso. Inicialmente mediante una entrevista clínica se identifica el mapa de la realidad del cliente para así crear una ruta de metas, siendo parte del objetivo final, que la persona pueda trasladar a su cotidianidad el aprendizaje que ha tenido en el espacio de terapia.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es la psicoterapia y cómo puede ayudarme?
La psicoterapia es un proceso de tratamiento terapéutico en el cual un profesional de la salud mental trabaja contigo para abordar desafíos emocionales, comportamentales o psicológicos. A través de sesiones regulares, la psicoterapia puede ayudarte a desarrollar habilidades para manejar el estrés, mejorar las relaciones, superar traumas y trabajar en muchos otros problemas de salud mental.
¿Cómo sé si necesito psicoterapia?
Si te sientes abrumado/a, angustiado/a o estás experimentando dificultades en tu vida personal o profesional, la psicoterapia puede ser beneficiosa. También es útil si estás enfrentando problemas de relaciones, ansiedad, depresión, tristeza persistente o estrés que afectan tu bienestar general. Muchas personas suelen acudir a psicoterapia en medio de una crisis emocional (por una situación inminente o un malestar que venía incrementándose hasta que llegó “la gota que derramó el vaso”). Quisiéramos agregar que cuando se acude a psicoterapia sin estar pasando por medio de una crisis el espacio se presta para profundizar aún más en la vida de los clientes y alcanzar transformaciones personales más profundas
¿Cuánto tiempo dura la psicoterapia?
La duración de la psicoterapia varía según las necesidades individuales. Algunas personas pueden beneficiarse de unas pocas sesiones, mientras que otras pueden requerir un tratamiento a más largo plazo. La cantidad de sesiones y la frecuencia se determinan de manera conjunta con el terapeuta, dependiendo de tus objetivos y progreso.
¿Cómo elijo al terapeuta adecuado para mí?
La elección de un terapeuta es una decisión personal. Es importante buscar a alguien con experiencia en tu área de preocupación y con quien te sientas cómodo/a y en confianza. Puedes solicitar referencias, leer los perfiles de nuestras terapeutas en nuestra página web y programar una consulta inicial para conocer al terapeuta antes de comenzar el tratamiento.
¿Es la terapia confidencial?
Sí, la terapia es confidencial. Los terapeutas están legal y éticamente obligados a mantener la confidencialidad de la información compartida durante las sesiones, a menos que exista un riesgo inminente para la seguridad de uno mismo o de otros.
¿Qué tipo de enfoque terapéutico utilizan?
Aunque nuestras terapeutas manejan una base complementaria como parte de la formación profesional en psicología, cada una se ha especializado en diferentes enfoques terapéuticos. La terapeuta explicará el enfoque que utilizarán y cómo puede beneficiarte.
¿La terapia siempre implica hablar de mi pasado?
No necesariamente. Aunque en algunas situaciones puede ser útil explorar el pasado para comprender mejor ciertos patrones o traumas, la terapia también puede enfocarse en el presente y en el desarrollo de habilidades para afrontar desafíos actuales. Cada cliente tiene la libertad de elegir cuánto desea profundizar en su proceso y en qué momento abrirse más al mismo según su progreso personal en la terapia.
