Enfoque de intervención

• Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (TCBAM)
• Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR)
• Terapia humanista
• Comunicación NoViolenta (CNV)
• Hipnosis

Acerca de:

Ingrid es psicóloga clínica, especialista en Mindfulness y en comunicación empática. Sus temas de predilectos para el trabajo clínico son ansiedad, depresión, estrés, asesoría parental y las relaciones interpersonales. También es facilitadora para empresas y organizaciones donde da workshops de mindfulness y comunicación.
Las herramientas de mindfulness le permiten trabajar de forma específica la relación entre cuerpo y mente, la regulación emocional y la gestión del estrés. Su profundo conocimiento de las técnicas de comunicación es además extremadamente útil para mostrar a las personas con las que trabaja cómo mejorar sus relaciones, empezando por la relación consigo mismas. Su meta es fomentar una relación con uno mismo basada en la empatía, la comprensión y el amor propio.
Ingrid es francesa, vive en Costa Rica desde 13 años y estudió en la universidad “Albert-Ludwigs-Universität” de Friburgo, Alemania.

Experiencia

Ingrid trabaja como psicóloga independiente con más de 10 años de experiencia. Acompaña principalmente a personas en un proceso individual, ayudándoles a mejorar su relación consigo mismos y con los demás. El trabajo se lleva a cabo en un ambiente cálido donde la calidad de la relación terapéutica es fundamental para el proceso. Gracias a las herramientas prácticas que ha aprendido en las numerosas formaciones terapéuticas a las que ha asistido, es capaz de proporcionar una ayuda eficaz y significativa a las personas que acompaña.
Ingrid también disfruta dirigiendo grupos de trabajo y desea compartir su conocimiento con el mayor número de personas posible para mejorar la salud mental de los empleados en una empresa u organización. Sus talleres se centran en la integración de las prácticas de mindfulness en la vida cotidiana y en la mejora de las prácticas de comunicación en los ámbitos profesional y personal. Le encanta transmitir sus conocimientos de forma lúdica y práctica.

Idiomas: Español, Francés, Alemán, Inglés

“El privilegio de una vida es convertirse en quien realmente eres.” Carl Jung